راهکارهای

خروپف می‌تواند سبب محدودیت‌ها در خواب شما شود. خوشبختانه، چندین حلقه‌دار طبیعی وجود دارد که می‌تواند به محدود کردن خروپف کمک کند. بسیار وزن خود را از دست کنید. در مجل به جلو بخوابید. سطح ال